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征婚相亲网站,10种让你的伴侣真正理解你的痛苦的方法

小刘-红娘专家
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发布时间:2021-05-20 文章来源:征婚相亲网 阅读次数:()
合作伙伴提出的这个非常重要的问题将我们带到了“E”字:同理心。 同理心是一个非常重要的问题,但也是一个非常痛苦的问题;在发现伴侣的性秘密后,伴侣的世界在她/他面前粉碎

合作伙伴提出的这个非常重要的问题将我们带到了“E”字:同理心。

同理心是一个非常重要的问题,但也是一个非常痛苦的问题;在发现伴侣的性秘密后,伴侣的世界在她/他面前粉碎,这些秘密可能跨越了几十年

这种背叛的创伤是如此的痛苦,在一段感情中造成了巨大的裂痕;弥合这种裂痕需要足够的耐心和从性上瘾的伴侣身上恢复过来的承诺

治疗还需要在关系中保持开放、诚实和同理心。

不幸的是,很多性上瘾者都有自恋倾向(毕竟,在关系中进行性行为本身就是一种自私的行为)

你可以想象,自恋和同理心并不能很好地结合在一起;这就好比去了一个外国,在那里你已经学会了语言的基本知识,但并不流利;你可以学习“单词”,但很快母语人士就会明白,你真的不懂这门语言


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通常,性上瘾者可以学会说一些“公式”,但这些短语很快就会让许多伴侣觉得空洞,因为他们真的希望伴侣感受到他们正在经历的痛苦

培养同理心是可以做到的,但确实需要时间;这将需要合作伙伴的一些耐心,因为这是瘾君子正在开发的一种新语言

那么,上瘾者可以通过哪些方式开始学习新的移情语言呢。了解什么是同理心。


布伦·布朗对同理心有一个极好的简短描述。

2。让你的伴侣倾听他人的意见。

我经常发现“间接”资源非常有用;许多瘾君子听到别人的话就会开始“得逞”。当他们听到处于非威胁状态的其他伴侣的话时,他们可以更好地理解自己伴侣的痛苦

温迪·康奎斯特有一本帮助瘾君子获得同理心的好书:给性瘾君子的信

3。观察其他人是如何恢复的。


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道格·韦斯还有一段名为“帮助她康复”的精彩视频;这是康复中的男性与其他男性交谈的重要资源,帮助他们了解自己的行为对伴侣的影响。

4。读书。

杰森·马丁库斯值得她信任的书是另一个很好的资源

5。向他们展示他们的行为如何影响周围的人。


我发现,描绘性上瘾对他们的关系、家庭和世界造成破坏性影响的场景对上瘾者很有帮助;这并不是要让瘾君子感到羞耻,而是要帮助他们感受自己的行为对周围其他人的影响

这是一个强有力的集体练习。

6。让他们加入一个支持小组

说到团体,治疗小组是无价的-其他康复成瘾者可以提供支持和反馈,以及帮助性成瘾者“得到它”的观点。允许他们;培养对自己的同理心。


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除了团体治疗,针对潜在的虐待或核心伤害可以帮助成瘾者发展同理心

如果吸毒者对自己的伤害完全置之不理,对自己受伤的部分没有同情心,我发现他们很难对自己的配偶或周围的其他人产生同情心。

8。写一些发自内心的信。

有影响力的信,或者其他由合作伙伴写的信,对吸毒者非常有帮助;当他们阅读和吸收自己给爱人带来的痛苦的影响时,他们开始对伴侣的痛苦越来越睁大眼睛。

9。学习如何承担责任。


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完成12个步骤,这第9个步骤是另一种让瘾君子了解自己的行为对周围其他人有何影响的方式,并要求他们对自己的行为负责

回应伴侣的影响信的情感恢复练习是上瘾者可以做的另一个练习。

10。把他们的伴侣当孩子看待。

最后,我发现这对一个孩子很有帮助

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    客户对我们的评价

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